Вот недолго думая я освоил первый удар :
1) Фиксируем все суставы (клавиша "c);
2) Крутим грудь вправо (right rotating chest);
3) Сокращаем левую грудную мышцу (contracting left pecs);
4) Расправляем правую мышцу груди (extending right pecs);
5) Сгибаем левый локоть (contracting left elbow)
6) Отводим назад левое бедро (extending left hip) - это уже для равновесия бойца ;
После всего этого мы получаем отличный удар с левой ))